Lesson
ニューバランスアリーナレッスンメニュー
どなだでもご参加いただける
ニューバランスアリーナのレッスン
大人のレッスン
- 初めてヨガ
- 18歳以上どなたでも
- 【金曜日】 11:30～12:30
- 初めての方でも無理なくできるストレッチの延長のヨガ。ゆっくり呼吸をしながら頭を空っぽに。（ヨガマットまたはバスタオルをお持ちください）
- 初めてエアロ
- 18歳以上どなたでも
- 【金曜日】 13:00～14:00
- 歩く動作を基本に、音楽に合わせて楽しく足や腕を動かしてストレス発散。（室内シューズをお持ちください）
- バランスボール初級
- 18歳以上どなたでも
- 【月曜日】 15:30～16:30
- バランスボールに座り、転ばないように姿勢を保つことで日常生活に必要な筋力UP。
- バランスボール中級
- 18歳以上どなたでも
- 【月曜日】 14:00～15:00
- バランスボールを使って筋トレの要素を入れた有酸素運動を行います。
姿勢キープに加えて筋トレ要素を入れた慣れた方向けレッスン。
- 体ほぐしストレッチ
- 18歳以上どなたでも
- 【水曜日】 13:00～14:00
- 【金曜日】 10:00～11:00
- 肩こりや腰痛を軽減するための軽いストレッチで体をほぐします。体が硬くてもできるゆっくりした動きが中心。
- 大人チア
（チアエクササイズ） - 18歳以上どなたでも
- 【木曜日】 21:00～22:00
- チアダンスの要素を取り入れ、音楽に合わせて笑顔で踊ることで日常に輝きを。レッツシェイプアップ!（室内シューズをお持ちください）
- 健康体操
- 50歳以上どなたでも
- 【木曜日】 14:00～15:00
- 50歳以上の健康な方向け、座った姿勢でできる腕と足・首を中心とした体操。座位・立位で腕と足をゆっくり動かし、関節の動きをスムーズにします。
- ライフキネティック
- 小学生からどなたでも
- アリーナでの団体単位または
出張でご相談ください - 脳機能を最大限に引き出すトレーニング。用具を使って楽しく。認知症予防にも効果的です。（室内シューズをお持ちください）
- 産後ストレッチ
- 出産後女性
- プライベートレッスンのため
1人〜3人でご相談ください - 産後の睡眠不足・ストレスを軽減して疲れをとるストレッチ。音楽に合わせてゆっくり、自分だけの時間をつくりましょう。（ヨガマットまたはバスタオルをお持ちください）
- ゆるスポーツ
- 18歳以上どなたでも
- アリーナ内でグループ・
団体単位で承ります - 世界ゆるスポーツ協会監修の日替わりメニュー。本格的スポーツを「楽しいハンデ」をつけてみんなで楽しもう！（室内シューズをお持ちください）
Kidsのレッスン
- のびのび広場
- 0歳〜6歳までの親子
- 平日の10:00〜12:00
¥1,500 - 0歳児〜6歳までの未就学児対象。広いところで思いっきり遊べる。
- アスリートクラス
- 年長〜中学生
- 【水曜日】 16:30～17:30
- 低学年（年長〜3年生）
- 【木曜日】 17:45～18:45
- 高学年（4年生〜中学生）
- 親子リズム
- 1歳児以上を持つ親子
- 【金曜日】 11:00～12:00
- 親子で一緒に音楽に合わせて運動。ボールやシフォンをつかって楽しく。
- ゆるスポーツ
- 18歳以上どなたでも
- アリーナ内でグループ・
団体単位で承ります - 世界ゆるスポーツ協会監修の日替わりメニュー。本格的スポーツを「楽しいハンデ」をつけてみんなで楽しもう！（室内シューズをお持ちください）
- ライフキネティック
- 小学生からどなたでも
- アリーナでの団体単位または
出張でご相談ください - 脳機能を最大限に引き出すトレーニング。用具を使って楽しく。認知症予防にも効果的です。（室内シューズをお持ちください）
レッスン料 全クラス共通
| 入会金 （スポーツ保険料含む） |
¥5,000 |
|---|---|
| 1レッスン | ¥1,500 |
| マンスリー月額 （同一レッスンを毎月受講） |
¥6,000 |
| 特別会員月額 （すべてのレッスンに参加可能） |
¥15,000 |
※上記価格は税込です。
※すべてのレッスンにおいて、医師から運動の制限を受けていない方を対象としています。
※レッスンによってはシューズ・ヨガマット・タオル等をご持参いただきます。
※すべてのレッスンは初回1回のみ無料体験が可能です。
